Mỗi khi nhắc đến một loại thịt lành mạnh bậc nhất với sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng ta nên tiêu thụ cá vì nó là loại thịt trắng.Khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng khuyến khích các gia đình nên ăn ít nhất 3 bữa cá mỗi tuần. Đều đặn ăn cá...
Mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao là những vấn đề thường gặp ở người hiện đại. Ngoài việc tập thể dục và giảm cân, chúng ta có thể ăn gì trong chế độ ăn để cải thiện chúng?Chuyên gia sức khỏe người Nhật Takuya Sugiyama khuyên bạn có thể ăn cá ngừ, cá thu và cá thu đao...
Ít ai biết rằng, một số nhóm người cần hạn chế hoặc tránh ăn cá do tình trạng sức khỏe đặc biệt. Vậy những ai nên cẩn trọng khi ăn cá?1. Người bị dị ứng hải sảnĐây là nhóm đối tượng đầu tiên cần lưu ý khi ăn cá. Phản ứng dị ứng có thể nhẹ như nổi mề đay, ngứa ngáy, khó tiêu,...
