Chẳng sai khi người xưa dạy: "Gia phong tốt vượng ba đời". Điều giúp một gia đình ngày càng thịnh vượng, không cứ phải nhà mặt phố, cũng chẳng phải bắt buộc tài khoản bạc tỷ, mà chính là hai thói quen nhỏ nhưng quyền năng: Dậy sớm và ghi chép chi tiêu. Đằng sau hai việc tưởng...
Theo lời kể của người nhà, ông Trần (Phúc Kiến, Trung Quốc) dù đã 50 tuổi nhưng vẫn duy trì thói quen đi bơi ít nhất 1 tuần 1 lần để rèn luyện sức khỏe. Gần đây, ông có nghe tới phương pháp tắm nóng - lạnh đan xen trên mạng tốt cho tim mạch nên cũng muốn làm theo. Buổi chiều...
Sau một đêm ngủ dài, buổi sáng khi thức dậy là lúc cơ thể trong trạng thái giống như khởi động lại, nhất là các cơ quan tiêu hóa. Đồng thời, nhiều cơ quan đã được nghỉ ngơi và tự phục hồi thông qua giấc ngủ. Buổi sáng cũng là lúc không khí trong lành, cơ thể thả lỏng và chưa...
