Chẳng sai khi người xưa dạy: "Gia phong tốt vượng ba đời". Điều giúp một gia đình ngày càng thịnh vượng, không cứ phải nhà mặt phố, cũng chẳng phải bắt buộc tài khoản bạc tỷ, mà chính là hai thói quen nhỏ nhưng quyền năng: Dậy sớm và ghi chép chi tiêu. Đằng sau hai việc tưởng...
Theo Today, ở tuổi 105, cụ bà Jean Dolores Schmidt vẫn tiếp tục làm việc ít nhất 5 ngày/tuần tại trường đại học. Bà tự di chuyển bằng xe bus đến trường để gặp gỡ sinh viên nhằm đưa ra lời khuyên và hỗ trợ cho học trò của mình. “Tôi không coi đây là công việc. Tôi chỉ thấy rất...
Sau một đêm ngủ dài, buổi sáng khi thức dậy là lúc cơ thể trong trạng thái giống như khởi động lại, nhất là các cơ quan tiêu hóa. Đồng thời, nhiều cơ quan đã được nghỉ ngơi và tự phục hồi thông qua giấc ngủ. Buổi sáng cũng là lúc không khí trong lành, cơ thể thả lỏng và chưa...
Nhiều người cho rằng đi ngủ sớm và dậy sớm là tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi về già, bạn nên duy trì "thói quen tốt" là thức dậy sớm vào buổi sáng, tập thể dục và tắm nắng. Nhưng quan niệm này có thực sự đúng không?Buổi sáng là thời điểm trạng thái sinh lý của cơ thể con...
