Chuyên gia Nhật đánh giá đây là 3 loại cá bảo vệ tim, chống lão hóa "tốt nhất hành tinh", Việt Nam có đủ cả

Mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao là những vấn đề thường gặp ở người hiện đại. Ngoài việc tập thể dục và giảm cân, chúng ta có thể ăn gì trong chế độ ăn để cải thiện chúng?Chuyên gia sức khỏe người Nhật Takuya Sugiyama khuyên bạn có thể ăn cá ngừ, cá thu và cá thu đao...