Bất kỳ thực phẩm nào mà các bạn ăn đều cần được dạ dày chuyển hóa và vận chuyển. Dạ dày là cơ quan tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng khi là nơi tiếp nhận lưu trữ chất dinh dưỡng và là nơi chuyển hóa thức ăn.Nếu dạ dày có bệnh, các chất dinh dưỡng không được hấp thụ hết, gây...
Ít ai biết rằng, một số nhóm người cần hạn chế hoặc tránh ăn cá do tình trạng sức khỏe đặc biệt. Vậy những ai nên cẩn trọng khi ăn cá?1. Người bị dị ứng hải sảnĐây là nhóm đối tượng đầu tiên cần lưu ý khi ăn cá. Phản ứng dị ứng có thể nhẹ như nổi mề đay, ngứa ngáy, khó tiêu,...
Với giá chỉ vài nghìn đồng, bạn đã có thể mua được cả nắm lớn rau sam tươi non. Dân gian còn gọi đây là “trường thọ thảo” hay cỏ trường thọ bởi những lợi ích tuyệt vời mà loại rau này mang lại như giải độc, tiêu viêm, lợi tiểu . Dù trông giống hệt cỏ dại, rau sam lại được xem...
Mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao là những vấn đề thường gặp ở người hiện đại. Ngoài việc tập thể dục và giảm cân, chúng ta có thể ăn gì trong chế độ ăn để cải thiện chúng?Chuyên gia sức khỏe người Nhật Takuya Sugiyama khuyên bạn có thể ăn cá ngừ, cá thu và cá thu đao...
Theo thống kê của Metric (nền tảng số liệu E-commerce), năm 2024 người Việt chi hàng trăm tỷ đồng để mua nhiều sản phẩm theo xu hướng. Không phải các loại đồ chơi gây sốt như Labubu, táo đỏ Tân Cương mới là thứ được mua sắm nhiều nhất trên sàn thương mại điện tử. Chỉ cần tìm...
Theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng (Academy of Nutrition and Dietetics), một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng tốt cho sức khỏe. Với phụ nữ, điều này càng quan trọng. Phụ nữ có một số nhu cầu dinh dưỡng độc đáo và lựa chọn đúng loại thực phẩm bao gồm cả đồ ăn, thức uống...
Dưới đây là những chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Gu Chuanling (Trung Quốc) về những gì cơ thể bạn nhận được nếu ăn dâu tây mỗi ngày.1. Giàu vitamin C, tốt cho daDâu tây không phải là một loại trái cây thông thường, giá trị dinh dưỡng của nó vẫn chiếm một vị trí nhất định...
Rau bina hay cải bó xôi là một loại rau có thể thưởng thức theo nhiều cách: ăn sống, hấp, xào hoặc ép nước. Cải bó xôi là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, giàu sắc tố thực vật là diệp lục và carotenoid. Uống nước ép cải bó xôi cùng với các loại trái cây và rau khác là...
Và khi nói đến Omega 3, Omega 3 in 1 chính là sản phẩm ưu việt giúp bạn duy trì sức khỏe toàn diện, trẻ trung và sống tràn đầy năng lượng. Omega 3 – Dưỡng chất thiết yếu cho giấc ngủ sâu Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh, giúp cơ...
"Bác sĩ, bố tôi không hút thuốc, không uống rượu, vậy tại sao lại bị nhồi máu não? Ông ấy chỉ thích uống đồ uống lạnh và ăn xiên nướng vào mùa hè...". Một người đàn ông ngoài 30 tuổi đang ngồi ở cửa phòng cấp cứu, trán đầy mồ hôi, sắc mặt tái nhợt đến đáng sợ, cổ họng khô...
Cỏ nhọ nhồi hay còn gọi là cỏ mực, mặc hán liên, hạn liên thảo, là loại cây mọc dại rất phổ biến tại Việt Nam. Từ xa xưa, cỏ nhọ nồi đã được người Việt lấy về để chữa trị một số bệnh về tiêu hóa, vàng da hoặc dùng để hạ sốt,... Theo HealthifyMe, cỏ nhọ nồi đóng vai trò quan...
Quả cam chứa nhiều loại vitamin giá trị như vitamin C, B9 (acid folic). Loại quả này còn tác dụng trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch, bệnh mỡ máu cao, chống lão hóa và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Cam dù nhiều dinh dưỡng nhưng loại quả này có tác dụng phụ với một số...
Mỡ bụng không chỉ làm chị em mất tự tin khi diện áo quần, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý. Khi vòng hai trở nên "quá khổ", nhiều người cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp, thậm chí né tránh chụp ảnh hay tham gia các hoạt động ngoài trời.Không chỉ dừng lại ở vấn...
Lợi ích của việc ăn lá quả mướp đắng, không phải ai cũng biết Mướp đắng là loại thực phẩm nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe nhưng lá của nó lại là một kho báu dinh dưỡng ít được biết đến. Giàu vitamin: Được xem như một loại "thần dược" tự nhiên, mướp đắng chứa đựng vô vàn...
Rau mồng tơi là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, bao gồm vitamin A, vitamin C, canxi, sắt và chất xơ. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, rau mồng tơi chứa 2,9 g chất xơ trong mỗi 100 g rau. Đây là lượng chất xơ tương đối cao so với các loại rau...
Loại rau dân dã nhưng được ví như “thần dược”Vào mùa hè, trên những thửa ruộng, bờ mương hay ven đường làng ở các vùng quê Việt Nam, không khó để bắt gặp một loại rau nhỏ bé mọc thành cụm, thân bò sát mặt đất, lá xanh mướt, giòn mọng – đó chính là rau sam. Từ lâu, loại rau...
Theo chia sẻ, người bệnh thường xuyên ăn rau sống (cứ 5 ngày ăn 1 bữa). Khoảng 2 tháng gần đây, người bệnh mệt mỏi, ăn kém, đau đầu, sút 8kg nên đã đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ khám.Sau khi được thực hiện các kiểm tra lâm sàng, phim chụp CT ngực của bệnh nhân có viêm...
Thành phần dinh dưỡng từ nước cam Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BS Vũ Đại Dương, chuyên khoa Dinh dưỡng, trường Đại học Y Hà Nội cho biết, một cốc nước cam tươi chứa 112 calo, 2g chất đạm, 0g chất béo, 26g carbohydrate, 0g chất xơ, 21g đường. Nước cam thường không chứa tinh...
